Når vil mensen og puppene komme etter en spiseforstyrrelse?

Hei.

Så fint at du skriver til oss nå som du er så fortvilet. Det er forståelig at du vil at kroppen skal begynne å fungere igjen nå som du har vært så flink til å få hjelp med dine problemer.

Når man har gått ned i vekt og mistet menstruasjonen, så kan man forvente at menstruasjonen kommer tilbake først når man er tilbake på normal vekt. Denne vekten kan være høyere enn på den tiden da man mistet menstruasjonen. Grunnen til det er at kroppen vil være sikker på at den har nok energi før den kan begynne å produsere hormoner. De som sliter i mange, mange år med spiseforstyrrelser kan risikere at mensen ikke kommer tilbake, men for de aller fleste så vil den gjøre det. Men, du kan ikke gjøre annet enn å vente å se.

Det er helt forståelig at du synes at dette er frustrerende og venter på at noe skal begynne å skje.

Når det gjelder vekst av pupper så er det slik at det er genetisk hvordan dine pupper blir. Det er da ikke slik at du kan se på din mor, søster eller tante og slik blir dine pupper da dette også kan være generasjoner tilbake i tid.

Det er nok ikke noe du kan gjøre for å få større pupper. Det er hormonene i kroppen din som setter denne prosessen i kroppen din i gang, akkurat som andre pubertetstegn som du vil få etterhvert. Det er store forskjeller på når jenter får disse hormonene, noen er kanskje så unge som 9-10 år, mens andre er nærmere 16 år. Som du ser så kan det ennå gå tid til du vil merke noe i kroppen din.

Noen opplever at brystene blir større hvis de legger på seg siden brystvevet består av fett. Du skriver at du har begynt å få større lår og det er fint. Det kan være et godt tegn på at noe er på gang i kroppen din og det er jo veldig fint. Håper det også motiverer deg til å fortsette med det fine arbeidet du gjør med deg selv nå.

Det som kanskje blir viktig for deg er å lære deg selv til å akseptere at du har den kroppen du har. Det blir feil at du skal identifisere deg selv som pupper og ikke den fine jenta du er.

Synet på seg selv er så forskjellig fra person til person. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok.

Det er veldig slitsomt og går rundt og føle at du ikke er god nok, fin nok osv. Alt dette fordi du tenker at alle andre har større pupper enn deg. Da er det lett å komme i en vond spiral der følelsene påvirker tankene dine. Når negative tanker begynner å komme så tar de så stor plass. De kan også bli så store at du begynner å tro at det du tenker er en sannhet og det er det jo ikke. Det er mange som har små pupper og mange som har store pupper. Alle er ulike og de med store pupper tør kanskje ikke å vise de fram fordi de tenker kanskje at vortene er skeive eller går innover. Som du ser så er dette skummelt fordi tanker er jo ikke en sannhet, det er jo bare hvordan du ser og tolker en situasjon der andre ser og tolker noe helt annerledes.

Selvfølelse er måten du kjenner deg selv på, hvem du er og hva du står for. Du kan si det er verdien du ser i deg selv slik du er. Selvtillit er hvilken tro du har på deg selv ved det du gjør og får til. Det går an å ha høy selvtillit, men dårlig selvfølelse. Gjerne fordi at du da tenker at du ikke er fornøyd med deg selv på grunn av puppene dine.

Det er vondt å ha slike tanker. Det å tro at alle andre har større pupper enn deg gjør at du ikke vil bli fornøyd selv nesten uansett hva du gjør. Som du ser så er det derfor fint om du klarer å tenke at det er grunner i livet som gjør at man av og til må akseptere at man er slik man er uten å skal gjemme seg unna. Det å bli glad i seg selv gjør at du utstråler en mer selvsikker væremåte. Klarer du å finne en slik balanse i dette så har du kommet langt:)

Legger ved noen artikler du kan lese og ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.