Har hatt tilknytning til en obskur og ukjent musikksjanger

Jente, 17

Helt siden barneskolen har jeg hatt en veldig sterk tilknytning til en obskur og ukjent musikksjanger som har vært en stor trøst og en viktig del av identiteten min. Det har føltes som “min greie” fordi nesten ingen andre rundt meg har vært opptatt av den. Det ble den eneste musikksjangeren jeg hørte på. Jeg legger merke til at sjangeren har gått viralt på sosiale medier i det siste, og flere av sangene begynt å gå viralt og det kommer masse nye fans. Det misliker jeg. Ikke bare det, men de blir også ofte brukt ironisk eller som memes. Det gjør at noe som er veldig seriøst og følelsesmessig viktig for meg føles redusert og “tatt” fra meg. Jeg kjenner på mye sinne og frustrasjon, og har faktisk begynt å unngå å høre på musikken fordi jeg er redd for at flere sanger skal bli ødelagt for meg. Jeg forstår at dette kanskje kan virke overdrevet, men følelsene er veldig sterke og påvirker meg mye. Har dere råd til hvorfor jeg reagerer sånn?

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår veldig godt at dette gjør deg sint og frustrert.

Det var en gang musikk som betød veldig mye for deg og den musikken vi liker kan påvirke oss i så stor grad. Det stimulerer hjernen på de områdene som er knyttet til følelser, minner og motivasjon. Mange bruker musikk for å dempe uro, regulere følelser og øke mestring.

Den musikken var liksom "litt din" og nå er den alles og mange gjør i tillegg narr av den. Det kan nesten oppleves som et svik og et kjærlighetsbrudd. Jeg synes ikke det er overdrevet i det hele tatt. Jeg forstår deg godt.

Prøv å hold på det som er særegent og viktig for deg. Du mister ikke identiteten din og musikken du likte, blir både likt og mislikt nå. Det betyr ikke at den fortsatt kan være viktig for deg.

Jeg håper du kan "eie det" og finne tilbake til det som er særegent for deg.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 25.2.2026