Hvordan få mindre nikotinsjokk?

Hei!

Nikotinsjokk er en betegnelse som brukes på de kroppslige effektene nikotin har. Snus og røyk inneholder flere tusen ulike kjemiske stoffer. Disse tas opp gjennom slimhinnene i munnen (snus) eller via lungene (røyk) og føres ut i blodet hvor det påvirker kroppen på ulike måter. Mange av stoffene i snus og røyk er giftstoffer, blant annet nikotin. Det er vanlig at kroppen reagerer med svimmelhet, skjelving, kvalme, uvelhet og hjertebank når den blir forgiftet med nikotin. Mange kaller denne reaksjonen for nettopp ”nikotinsjokk”, Snus og røyk øker også risikoen for svært mange ulike sykdommer inkludert flere typer kreft. Røyk er klart verre enn snus, men snus er også absolutt skadelig.

For å få niktonsjokk til og stoppe må du enten fortsette og få i deg nikotin slik at kroppen tilpasser seg stoffet. Det er denne prosessen som skjer når man blir avhengig. Nikotin er derfor svært avhengighetsskapende og når man først er blitt avhengig vil man få ubehagelig symptomer om man forsøker å slutte. Da blir kroppen forvirret fordi den har tilpasset seg et stoff den nå ikke lenger har. At kroppen tilpasser seg reduserer ikke risikoen for alle de skadelige effektene og sykdommene, kun de plagene vi opplever selv i form av symptomene på nikotinsjokk.

Den andre og desidert beste måten å unngå nikotinsjokk på er å redusere eller da helst slutte helt med snus/røyk. Du forteller at du planlegger dette, - det syns jeg er svært fornuftig av deg. Det er ikke kult å røyke og kreft er ikke en kul sykdom og få.

Om du skulle få vansker med å slutte kan fastlegen hjelpe deg med dette. Håper svaret var oppklarende og lykke til videre!

Mvh

Legen