Jeg har ikke matlyst og kaster opp når jeg spiser.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg og vil at du skal søke hjelp. Det er viktig at du kommer tidlig til behandling om du har spiseforstyrrelse.

Det er vanskelig for meg å uttale meg om du har spiseforstyrrelse siden jeg ikke får undersøkt deg. Du har flere tegn på spiseforstyrrelse og du trenger derfor en legetime hos fastlegen din.

Om du har spiseforstyrrelse er det viktig at du kommer raskt i behandling. Jo tidligere du kommer i behandling jo raskere får du snudd situasjonen din og det er større mulighet for å bli helt frisk fra spiseforstyrrelse.

Det kan være ulike grunner til at du har lite matlyst. Det er derfor viktig med en legeundersøkelse. Du må få på plass gode rutiner med regelmessige måltider slik at du får i deg nok næring. Det er viktig at du hviler etter måltidene slik at du ikke blir så kvalm.

Når du spiser lite mat så vil kvalmen forsterkes. Du må derfor spise flere hyppige mindre måltider en periode for å venne deg til å spise nok mat. Du kan for eksempel starte dagen med salte kjeks som står på nattbordet ditt. Da kan det bli lettere å spise frokost en halv time senere. Du bør spise litt mat hver tredje time slik at kroppen din får regelmessig tilførsel av næring og det kan hjelpe deg mot å bli kvalm.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser