Jeg tror jeg har sosial angst. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg. Det høres ut som du stresser mye i sosiale sammenhenger.

Det er ikke uvanlig at man i ungdomsalderen blir ekstra bevisst på seg selv i sosiale settinger og at man kan stresse og bekymre seg en del. Selv om det helt sikkert er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver her så tenker jeg at det blir viktig for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å håndtere dette på en bedre måte, slik at det ikke påvirker hverdagen din så mye som det gjør nå. Det er ikke godt å gå rundt ha det sånn som dette.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer hver eneste dag og kan gi deg god hjelp med dette.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg tenker vil være fine fort deg å se på.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog