Jeg tror jeg har sosial angst!

Jente, 13

Hei så jeg tror jeg har sosial angst jeg har snakket med fordelerne mine og dem sier at det er noe som går over grunnen til at jeg Tror at jeg har det er fordi jeg blir veldig stresset når jeg skal gjøre sosiale ting og jeg. Overtenker alt og jeg klarer ikke og slappe av foreksempel når jeg hadde gym så stresset jeg veldig for det og etter gymmen så begynner jeg og stresse om noe nytt og det har vart en stund og så har jeg begynt og bli veldig emosjonel selv om jeg ikke har mensen og det som er dumt er at når jeg stresser med noe så får jeg veldig vondt i Magen og når det skjer ofte så blir jeg veldig løs i magen

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg å stresse så mye i sosiale sammenhenger.

Det er ikke uvanlig at man i ungdomsalderen blir ekstra bevisst på seg selv i sosiale settinger og at man kan stresse og bekymre seg en del. Selv om det helt sikkert er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver her så tenker jeg at det blir viktig for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å håndtere dette på en bedre måte, slik at det ikke påvirker hverdagen din så mye som det gjør nå. Det er ikke godt å gå rundt ha det sånn som dette.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer hver eneste dag og kan gi deg god hjelp med dette.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg tenker vil være fine fort deg å se på.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 11.10.2022