Jeg vet ikke om jeg har sosial angst, hva tror dere?

Jente, 14

jeg vet ikke om jeg har sosial angst. jeg er en veldig sjenert jente som ofte rødmer og begynner å fikle med ting når jeg er rundt folk. jeg prøver å unngå å dra ut hvor jeg vet det er mange folk som feks fest. når jeg drar ut med noen venner og det er mange andre jeg ikke skjenner som er der blir jeg ofte nervøs og ukomfertabel og vil hjem. hver gang noen ser på meg bare så føler jeg at de tenker stygt om meg og baksnakker. jeg føler alltid at alle «jugder» meg overalt. jeg liker ikke å betale i kasser eller bestille mat for det gjør meg nervøs. men samtidig så er jeg ikke sånn rundt alle. i klassen min så er jeg sikkelig tullete og kan være meg selv og le. selv om jeg ikke er bestevenn med alle. men jeg vet ikke om det jeg har er sosial angst. hva tror dere?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg. Det høres ut som du stresser mye i sosiale sammenhenger og at dette har påvirker hverdagen din i ganske så stor grad.

Det er ikke uvanlig at man i ungdomsalderen blir ekstra bevisst på seg selv i sosiale settinger og at man kan stresse og bekymre seg en del. Selv om det helt sikkert er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver her så tenker jeg at det blir viktig for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å håndtere dette på en bedre måte, slik at det ikke påvirker hverdagen din så mye som det gjør nå. Det er ikke godt å gå rundt ha det sånn som dette.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer hver eneste dag og kan gi deg god hjelp med dette.

Jeg legger også ved noen artikler som jeg tenker vil være fine for deg å se på.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 5.9.2022