Er dette bare vanlig sjenanse eller er det noe mer

Gutt, 15

Hei, Jeg sliter ekstremt mye med sjenanse, jeg har alltid vært det og andre påpeker at jeg er det veldig ofte, spesielt lærerne og andre elver på skolen. Dette har ikke akkurat hjulpet med selvtilliten min og selvfølelsen. Jeg er såpass sjenert at jeg ikke klarer eller tør å snakke med nye folk, for jeg er redd for å dumme meg ut, derfor gruer jeg meg veldig til Vgs, jeg tenker hele tiden på dette, spesielt når jeg er sammen med noen som jeg ikke er så godt skjent med. Dette har ødelagt for meg så sykt mye. Er dette bare noe vanlig sjenanse eller er det noe mer?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg. Det høres ut som du stresser mye i sosiale sammenhenger og at dette påvirker hverdagen din mye.

Det er ikke uvanlig at man i ungdomsalderen blir ekstra bevisst på seg selv i sosiale settinger og at man kan stresse og bekymre seg en del. Selv om det helt sikkert er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver her så tenker jeg at det blir viktig for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å håndtere dette på en bedre måte, slik at det ikke påvirker hverdagen din så mye som det gjør nå. Det er ikke godt å gå rundt ha det sånn som dette.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer hver eneste dag og kan gi deg god hjelp med dette.

Jeg legger ved noen artikler som jeg tenker det kan være fint for deg å se på.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 4.7.2022