Jeg sliter med sykt stress når jeg er sammen med folk

Hei,

Dette høres fryktelig slitsomt ut og jeg forstår så godt at dette er krevende for deg.

Når du opplever så mye strev med stress og ubehag i sosiale sammenhenger som du beskriver så blir det viktig at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg med å få det bedre. Dette påvirker deg og hverdagen din så mye og du skal ikke måtte gå rundt å ha det sånn.

Det er mange ungdommer som strever med engstelse i sosiale sammenhenger. Det er fryktelig plagsomt, men med riktig hjelp så får man det ofte veldig mye bedre.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med fastlegen din. Fortell vedkommende hvordan du har det og hvordan det påvirker deg og din fungering. Fastlegen vil da vurdere behovet for videre oppfølging og muligheten til å henvise deg videre.

Det blir også viktig at du fortsetter med alt det du pleier å gjøre, selv om det kjennes veldig overveldende. Men dersom du begynner å unngå ting som skaper stress og ubehag så vil dette kun være med å forsterke engstelsen din og skape enda større vansker.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Håper du får den hjelpen du trenger!

Med vennlig hilsen psykolog