Spørsmål og svar

Jeg har alltid vært sjenert, men nå føler jeg det har gått for langt

Jente, 14

Hei, jeg har alltid vært litt sjenert, men nå føler jeg det har gått for langt. Jeg har aldri gruet meg til en fotballkamp før, men plutselig nå så føler jeg meg svimmel og som om jeg måtte spy bare av å være på banen, jeg kjenner jo laget mitt kjempe godt! En kamp måtte jeg til og med bare gå av banene etter 5 minutter, jeg sa at jeg var dårlig, men jeg var egentlig ikke det. Det samme skjer i valgfag, vi er bare 4 jenter og resten gutter, jeg gruer meg til hver eneste time, en gang måtte jeg lyve til læreren min og si jeg var kvalmen bare fordi jeg var så stressa. Jeg gruer meg til unødvendige ting som, tinestaffeten, trening, bare det og gå på bussen, sitte på med andre. Jeg vet ikke hva som feiler meg, men tror det er fordi jeg er redd for hva andre syntes, om jeg spiller dårlig, er treig, at jeg ødelegger for noen, føler jeg bare ødelegger og at jeg ikke passer inn lengre, etter alt dette føler jeg at jeg ikke mestrer noe lenger, det er sykt slitsomt og påvirker både søvn og skole

Svar

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg. Det høres ut som du stresser mye i sosiale sammenhenger og at dette har eskalert såpass mye den siste tiden at det går utover hverdagen din - skole og søvn.

Det er ikke uvanlig at man i ungdomsalderen blir ekstra bevisst på seg selv i sosiale settinger og at man kan stresse og bekymre seg en del. Selv om det helt sikkert er mange som kan kjenne seg igjen i det du skriver her så tenker jeg at det blir viktig for deg å snakke med noen som kan hjelpe deg med å håndtere dette på en bedre måte, slik at det ikke påvirker hverdagen din så mye som det gjør nå. Det er ikke godt å gå rundt ha det sånn som dette.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De møter mange ungdommer hver eneste dag og kan gi deg god hjelp med dette.

Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 31.5.2022

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål