Lurer på om det er vanlig å hate andre mennesker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Nei det er ikke vanlig å hate andre mennesker. Dersom man kjenner på hat mot andre handler dette som regel om at man sliter med andre ting selv. Det å slite med f.eks lav selvfølelse, og ha mange negative tanker om seg selv, kan føre til misunnelse mot andre og man kan da kjenne på et hat som jeg leser her at du gjør.

Jeg blir nysgjerrig på om det er noe du har kjent på veldig lenge, eller om det er en fase du er igjennom...

Barn og unge er sårbare for traumatisk stress i utviklingsfasen og kan preges av dette når de blir voksne. Uforutsigbare oppvekstvilkår, motstridende følelser og mye kritikk kan forstyrre barns utvikling av evne til god selvregulering og håndtering av vanskelige følelser.

Alle mennesker har et punkt der det blir «for mye» og «batteriene er tomme». Man orker rett og slett ikke å måtte håndtere utfordringer eller krav i hverdagen. I psykologien kan vi omtale denne tilstanden som «å være utenfor sitt toleransevindu.»

Jeg vet ikke om dette gjelder for deg, men når jeg leste innlegget ditt, fikk jeg tanker om at du kan være "utenfor ditt toleransevindu" og alt oppleves som irriterende av den grunn. Dette er mest relevant dersom dette er en fase i livet ditt og et resultat av belastning over tid.

For å bli litt bedre kjent med deg selv og forstå deg selv litt bedre, vil jeg anbefale å snakke med noen om dette. Snakk gjerne med fastlegen din og med helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no.

Det kan også være lurt å finne andre strategier og mestringsmåter enn å hate og irritere deg i så stor grad over andre, det vil skinne igjennom og ikke gagne deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no