Ønsker å snakke med miljøterapeut om selvmordstanker men tør ikke

Hei du.

Så vondt og vanskelig at du har det sånn. Du forteller at du ikke klarer å snakke med miljøterapeuten men at du gjerne vil.

Kanskje kan du heller ta kontakt først for å si at det er noe viktig du ønsker å si. Da trenger du ikke si det med en gang. Så kan du be om å snakkes en annen dag. Da vet miljøterapeuten at det er noe og kan hjelpe deg med samtalen.

Du forteller at du ikke klarer å gi en lapp eller vise en tekst. Da hjelper det nok heller ikke at jeg vil foreslå at du viser dette spørsmålet/svaret til miljøterapeuten - dette kan være en god idé dersom du klarer det.

Og så kan du også tenke over hva det er du er redd skal skje. Kanskje er det slik at du er redd for reaksjonen til miljøterapeuten eller kanskje også din egen reaksjon/hva det vil gjøre med deg å si det høyt. Ofte tenker vi som jobber med slike ting at det er verst på forhånd for da kan man se for seg alt mulig i fantasien. Husk at virkeligheten ikke trenger å bli sånn som fantasien i det hele tatt. De voksne som jobber tett på barn og unge som miljøterapeuter er vant til veldig mye forskjellig. De vil kunne vite hvordan du skal gå frem for å få det bedre.

Det høres ut som at du har det veldig vanskelig på innsiden din og at det har vært sånn over tid. Da er det veldig viktig å få hjelp til å få en endring. Dersom det blir for vanskelig å si fra til akkurat denne miljøterapeuten kan du også bruke helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier. Men det høres kanskje ut for meg som at du har sett for deg at miljøterapeuten blir best og da er det rett og slett å bestemme seg for å si noe om dette. Som sagt kan du si først at du ønsker en samtale og kanskje nevne at du synes det er vanskelig å si det du skal si. Så kan dere avtale et nytt tidspunkt der dere møtes for å snakke.

Jeg ønsker deg alt godt - masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen