Jeg vil fortelle noen om hvordan jeg har det, men klarer ikke

Hei,

Så godt å høre at du ønsker å dele dette med noen. Jeg er sikker på at det vil være så hjelpsomt for deg. Når du har det så vanskelig som du har det nå er det ofte svært vanskelig å få det bedre på egenhånd, men det finnes så mye god hjelp å få.

Jeg forstår så godt at det er utrolig vanskelig å snakke om dette. Hva skal man si? Hvem skal man si det til? Og hvordan begynner man en slik samtale? Er det en eller flere voksne i livet ditt som du har tillit til som du kunne tenke deg å dele dette med? Evt. ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Du kan også ringe hjelpetelefonen på tlf. 116 123. Hit kan du ringe anonymt.

For mange kan det føles enklere å skrive ned det man ønsker å si i en sms, mail eller et brev. Det føles kanskje ikke like overveldende som når man sitter ansikt-til-ansikt. Evt. går det an å vise det du har sendt inn her samt svaret mitt.

Jeg håper virkelig du klarer å dele dette med noen, det vil være så hjelpsomt for deg. Jeg ønsker deg masse lykke til og sender deg mange gode tanker.

Jeg legger også ved noen artikler som kanskje kan være hjelpsomme for deg.

Med vennlig hilsen psykolog