Jeg kommer ikke videre etter bruddet, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Huff, dette høres veldig slitsomt ut for deg. Jeg forstår at du gjerne skulle kommet over ekskjæresten din slik at du kunne gå videre i livet.

Du har prøvd veldig mange ting for å komme videre etter bruddet. Du har gjort veldig mange smarte ting! Dette er ting som ofte har god effekt på kjærlighetssorg, men hvor lang tid det tar før det blir bedre er vanskelig å si.

Kanskje du bare skal roe helt ned. Virkelig bare kjenne på følelsene og akseptere at de er der. Kjenne etter hva du trenger når du har vonde følelser og tanker. Gi deg selv tid til å ha det vondt, trøste deg selv og anerkjenne at det å ha kjærlighetssorg er veldig vondt. Du kan ikke styre følelsene dine så de må gå over av seg selv.

Jeg tenker at det å snakke med noen også er lurt. Men det kan hende du må snakke med noen over litt tid. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også kjærlighetssorg.

Selv om det ikke kjennes ut sånn nå så er jeg ganske sikker på at du vil få det bedre etter hvert. Ta godt vare på deg selv så lenge!

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier