Kan jeg trene på Sats når jeg er 14 år?
Jente, 14
Så jeg og en venninne, jente 16, har begynt og snakke samme om ideen om å begynne og trene på sats sammen, spesielt fordi hun vil legge på vekt og jeg vil miste vekt/bygge muskler. Men problemet er at jeg er akkurat ikke gammel nok til å kunne gå alene og trene uten foresatt som jeg synes er ekstremt frustrerende. I hvert fall når jeg har foreldre som har fysiske problemer med kroppen f.eks. og hvem vil trene på sats med foreldre? Det er liksom 4 måneder til jeg er i det året jeg fyller 15. men jeg bare lurer på finnes det noe unntak? Sånn f.eks kommer de i sats å si at jeg kan gå liksom , eller betaler jeg 500 kr for ingenting? Jeg må veldig vite. Eller liksom holder det bare at en forelder ringer og aksepterer at jeg trener med noen som ikke er over 18 eller bare generelt ikke med en foresatt? Det er veldig viktig fordi det hjelper jo meg å bli motivert til å trene, og om 4 måneder så kommer jeg ikke til å ha noe motivasjon.
Svar
Hei!
Jeg forstår godt at dette er frustrerende for deg, men ut fra reglene på Sats må du ha med deg noen over 18 år for å trene frem til det året du fyller 15 år. Les mer her. 
Kanskje du og venninnen din kan trene sammen frem til dette uten å gå på senter? Jeg legger ved noen gode øvelser dere kan gjøre! Og en artikkel om motivasjon. 
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 4.10.2025
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål