Jeg sliter med selvtilliten fordi jeg har små pupper.

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du strever med selvtilliten.

Det er dessverre ikke noe du kan gjøre for å få større pupper.

Det er mange som bruker push-up, og det vil ikke føre til at du får hengepupper.

Jeg tenker at det som kanskje blir viktigst for deg er å lære deg selv til å akseptere at du har de puppene du har. Det blir feil at du skal identifisere deg selv som pupper og ikke den fine jenta du er. Hvis selvfølelsen din blir dårlig på grunn av puppene dine så råder jeg deg til å begynne å jobbe litt med den.

Synet (tanker) på seg selv er så forskjellig fra person til person. Noen har en god selvfølelse og tåler å være slik de er uten å påvirkes for mye av det. Andre er mer følsomme på hva de tror at andre tenker og synes om dem og prøver å bli slik som de tenker at andre vil de skal være. Dette blir slitsomt i lengden og fører mange ganger til at man blir liksom ikke helt fornøyd med seg selv uansett hva man gjør. Det blir aldri godt nok.

Det er veldig slitsomt og gå rundt og føle at du ikke er god nok, fin nok, osv. Da er det lett å komme i en vond spiral der følelsene påvirker tankene dine. Når negative tanker begynner å komme så tar de så stor plass. De kan også bli så store at du begynner å tro at det du tenker er en sannhet og det er det jo ikke. Det er mange som har små pupper og mange som har store pupper. Alle er ulike og de med store pupper tør kanskje ikke å vise de fram fordi de tenker kanskje at vortene er skeive eller går innover. Som du ser så er dette skummelt fordi tanker er jo ikke en sannhet, det er jo bare hvordan du ser og tolker en situasjon der andre ser og tolker noe helt annerledes.

Selvfølelse er måten du kjenner deg selv på, hvem du er og hva du står for. Du kan si det er verdien du ser i deg selv slik du er. Selvtillit er hvilken tro du har på deg selv ved det du gjør og får til. Det går an å ha høy selvtillit, men dårlig selvfølelse. Gjerne fordi at du da tenker at du ikke er fornøyd med deg selv på grunn av puppene dine.

Helsesykepleier på skolen har erfaring på akkurat dette og har også taushetsplikt. Det å få flere samtaler er så fint fordi det å snakke om endring tar tid. Igjen så må forstørrelsesglasset fram og du må begynne på arbeidet med å snu tankene dine om deg selv, men nå vil du kanskje ha noen du kan snakke med og få se ting fra flere sider.

Som du ser så er det derfor fint om du klarer å tenke at det er grunner i livet som gjør at man av og til må akseptere at man er slik man er uten å skal gjemme seg unna. Det å bli glad i seg selv gjør at du utstråler en mer selvsikker væremåte. Klarer du å finne en slik balanse i dette så har du kommet langt :)

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Jeg ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no.