Får vondt i magen etter frokost, hva kan det skyldes?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Det finnes flere ulike årsaker til mageplager etter måltid. Ofte er det relatert til maten du spiser, men det kan også ha andre årsaker som blant annet forhold i tarmen/kroppen eller hendelser i livet, som f.eks mye stress eller andre vanskelige tanker/følelser. Stresser du mye, eller er det noe spesielt du gruer deg for på skolen eller ellers?

Hvis det er gjær du reagerer på, så kan du prøve å holde deg unna matvarer som inneholder dette for en periode. Da må du unngå å spise vanlig brød, boller og annen bakst. Du kan i stedet spise surdeigsbrød (inneholder ikke gjær) eller en del knekkebrød, men her må du lese på innholdslisten bak på produktene. Havregryn og andre kornsorter inneholder i seg selv ikke gjær. Det gjør heller ikke frukt og grønnsaker, melkeprodukter, egg, kjøtt, fisk, de fleste typer pålegg osv. Så det er likevel mye du kan spise!

Utover dette er det dessverre vanskelig for meg å si noe mer sikkert om hva som kan være årsaken til plagene dine uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis dette er noe som fortsetter, vil jeg derfor råde deg til å ta kontakt med fastlegen din, slik at du kan bli undersøkt og få flere råd for hva du bør gjøre for å slippe å fortsette å måtte ha det på denne måten.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler som du kan titte på.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no