Blir mobbet og føler jeg har mistet friheten min.

Jente, 13

Hei, jeg og vennen min blir plaget på skolen av en gutt i parallell klassen. Han filmer oss og kaller oss for suicide squad ( selvmords gjengen), og har sakt litt andre stygge ting. Jeg sliter veldig psykisk med angst, depresjon og litt andre greier og går til bup. Dette trigger meg veldig siden jeg begynte å slite med dette før fire år siden og ting bare eskalert seg og blitt verre. Jeg sliter mye med selvmordstanker for tiden og det gjør bare at jeg tenker på det mer. Mamma vet om dette og har sakt ifra til foreldrene til vennen min og læreren. Så vi prøver å få kontroll på dette. Men jeg er en veldig paranoid person og er veldig redd på å møte på han senere sånn på fritiden. Av andre grunner så tørr jeg så vidt ikke å være ute på fritiden. Jeg har en så rar tankegang. Jeg føler meg utrygg hele tiden og er redd for at han skal se på meg hele tiden og sånt. Jeg føler at han er ved vinduet mitt, i skapet litt og sånne ting. Det er veldig rart. Jeg føler at jeg har mistet friheten min.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss.

Det er vondt å bli mobbet og ikke så rart at du har disse tankene om at han kanskje ser deg, synes jeg. Jeg er glad du kan snakke åpent med mamma, og fint at du har sagt det slik det er. Mobbing er ulovlig, og dette skal bli tatt veldig alvorlig på skolen. Det er rektor som har ansvaret for å ta tak i dette og følge det tett opp.

Når du nå får hjelp fra BUP, håper jeg også du kan fortelle alt slik det er der. Du bør også fortelle om selvlmordstankene dine.

Spør om råd i forhold til at du føler deg ufri, og at du nesten ikke tør å gå ut. Det er viktig at du venner deg til å gå ut og være sosial utenfor skolen. Da kan du passe på å avtale med noen som kjenner til hvordan du har det. Etterhvert kan du øve mer og mer på å gå alene, men vær sammen med noen i starten.

Jeg håper skolen hjelper deg, så du får det bedre der. Prøv å finne positive ting å gjøre på fritiden. Skriv ned ting du ønsker å gjøre om du er helt fri. Lag små mål om hva du kan gjøre for å få det til. Når man er konkret med hva man ønsker er det lettere å nå sine mål.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.

Besvart: 15.10.2022