Jeg har blitt ghostet, sliter med å bli kjent med nye igjen. Hva gjør jeg?

Hei.

Det er bare så fint at du skriver til oss nå som du føler det slik du gjør. De ter helt forståelig at det er vanskelig å ha blitt dumpet uten at du vet grunnen. Det at du da blir usikker er helt naturlig og kan føre til at du synes det er tryggest å snakke med mange, i stedet for å utsette seg for å bli dumpet flere ganger. Nettopp fordi det er en vond følelse.

Det er så kjedelig når du får så fine følelser for noen som er uoppnåelig. Det er så store kontraster å stå i når man kjenner på både all verdens lykke og all verdens ulykke på en gang. Det er viktig at du tar deg tid til å kjenne på at du føler deg litt alene med å oppleve dette. Det å kunne stå i følelsen og se at det er ikke farlig, du klarer dette selv om det er tungt. Det kan hjelpe deg veldig mye framover, da det å ha kontakt med egne følelser er veldig viktig. Hvis det blir slik at denne gutten du likte så godt ikke er forelsket i deg tilbake, så vil jo ikke det si at du blir kvitt alle følelsene denne gutten ga deg, men du vil kunne akseptere at dette ikke kan bli noe annet enn en tapt kjærlighet.

Det at du da blir redd og synes det er skummelt å møte nye er helt normalt. Da er det lettere på snap chat, der har du mer kontroll. Som du ser så er det helt naturlig at du får slike tanker. Da ser du at denne tanken du nå kjenner på, er noe som heter en unyttig tanke. Husk også at tankene dine løper nå løpsk, og en unyttig tanke formerer seg for til mange, lange og unyttige tanker. Disse tankene gir deg igjen en følelse og det er redsel for å bli avvist på ny. Den setter seg i kroppen din og gjør at du blir redd. Da er det jo ikke så rart at det enkleste for deg er å trekke deg unna og slippe å forholde følelsen din. En ganske så lett løsning, men kanskje ikke den beste løsningen.

Det å tørre å åpne seg igjen og bli kjent med nye kan også føre til at du klarer igjen å få kontroll over ditt liv. Det å ikke bruke mye tid på å snakke på cnap med mange, men kanskje heller møte de du synes er spennende. Dette er skummelt, det gjør at man blir veldig usikker på seg selv og hvordan man best mulig skal klare å få positiv kontakt med den man liker. Det er mange som lurer på hva de kan gjøre for at personen skal bli forelsket. Det finnes dessverre ikke noe godt svar på det. Ungdommer er forskjellig og legger vekt på forskjellige ting når de ser etter en kjæreste. Mange har et bilde av hvordan man vil at en fremtidig kjæreste skal være og selv om du vet hva den du er forelsket i ønsker seg i en kjæreste, hjelper det dessverre sjeldent å tilpasse seg disse tingene. Det er nemlig slik at forelskelse ofte oppstår uten at man klarer å gi en eksakt begrunnelse på hvorfor man blir forelsket. Det er en følelse som ofte dukket opp uten at man vet hvorfor. Man snakker ofte om en spesiell kjemi mellom to mennesker, som ikke nødvendigvis kommer bare fordi man liker de samme tingene. Det er også slik at noen forelsker seg veldig fort, mens andre trenger litt lengre tid for å bli forelsket. Som du ser så er dette krevende og opplever man mange ganger at det ikke blir noe av kjæresteriet så er det også helt naturlig at man trekker seg unna for å beskytte seg selv.

Du kan tenke deg selv om du fikk vite at en annen jente eller gutt var forelsket i deg. Hvis du ikke kjenner på de følelsene så vil det bli vanskelig for deg å bli forelsket tilbake, uansett hvor mye den personen prøver. Det vil ikke si at det er noe galt med de som er forelsket i deg, men du kjenner bare ikke på de rette følelsene. Det er derfor det er så vanskelig å være forelsket.

Det du kan gjøre er å fortsette å være deg og snakk med gutter du liker. Vær blid og positiv! Det kan være at forelskelsen kan komme naturlig over tid, og om dette ikke skjer så har du i det minste kanskje stiftet eller beholdt et vennskap. Husk å minne deg selv på at du er bra nok akkurat slik du er, ikke la dette gå utover selvtilliten din! Det kan også være godt å vite at følelsene dine vil avta over tid. Hvor lang tid det tar er veldig forskjellig fra person til person, men prøv og hold humøret oppe, det kommer ikke til å føles så tungt for alltid.

Ønsker deg alt godt og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.