Hvordan kan jeg få hun til å skjønne hvor vanskelig jeg faktisk har det?

Jente, 14

Jeg er en 14 år gammel jente som sliter med vondetanker, selvmordstanker og selvskading. Og at jeg synes det er vanskelig å sitte i ro å være på skolen. Jeg snakker mye med en lærer på skolen min som jeg er veldig trygg på, men jeg føler at hun ikke helt forstår meg. Eller kjønner hvor vanskelig jeg har det. Så jeg lurer på hvordan kan jeg få hun til å forstå meg bedre? Hvordan kan jeg få hun til å kjønne hvor vanskelig jeg faktisk har det?

Svar

Hei!

Så bra at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!

Jeg skjønner at du har det veldig vanskelig, og det er godt å høre at du har en lærer som du er trygg på og som du kan snakke med. Det er kjempeviktig når vi ikke har det noe godt!

Samtidig er det jo viktig at hun forstår hvor vanskelig du faktisk har det, sik at du kan få best mulig hjelp til å få det bedre.

Jeg vil anbefale deg å skrive noe ned og vise til henne. Du kan lage en liste over de tingene du strever med og hvordan dette påvirker livet ditt. Vær også tydelig på at du har selvmordstanker og selvskader, det er viktig at du ikke går med dette alene. Det finnes god hjelp!

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt! Stå på!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 13.8.2025