Ønsker å hjelpe min partner til å nyte oralsex, hva kan jeg gjøre?
Jente, 17
Hei jeg og kjæresten min prøver å bli bedre på oral sex jeg som gutt vil jo at hun skal suge meg, dette vil jo hun å men hun har opplevd før hun møtte meg ukomfortabele ting med oralsex før. Dette er jeg veldig forståelig for og har ikke presset henne til noe som helst vi bare lurer på om det er noen tips som kan hjelpe til å få henne til å like det mer. Hun mener hun brekker seg altfor fort og ikke klarer det. Har du noen tips det er liksom brekninga som er hovedproblemet. Vi prøvde en spray som liksom skal nømme halsen men hun syntes den smakte drit og det hjalp egentlig ikke i det hele tatt har du andre tips.
Svar
Hei!
Fint at du skriver til oss med ditt spørsmål.
Det er ikke alle som synes at oral sex gir glede, men heller det motsatte.
Hvis din partner har fått litt dårlig erfaring, så er hun kanskje negativ til dette allerede før dere har startet?
Brekningsrefleksen er stor, og kan være temmelig ubehagelig.
Vi har reflekser av en grunn. Akkurat brekningsrefleksen har vi for å beskytte oss mot at noe kommer for langt ned i halsen, ned mot luftrør og spiserør.
Mange tror at penis skal suges slik at penis kommer langt ned i halsen, og at det gir best nytelse. Kanskje porno viser dette, og dermed så tror mange at det er slik det skal være?
Det viktigste når en har sex med hverandre er at begge parter nyter dette, og har et ønske om å utføre oralsex. Hvis partneren ikke liker det eller synes det er ubehagelig, tenker jeg at hun ikke bør gjøre det.
Et tips til din partner kan være:
At hun kan holden hånden rundt roten av penisen og samtidig bruke tungen/munnen på og rundt penishodet, og langs penisskaftet. Da vil hun ha kontroll over situasjonen, og bestemmer helt selv hvordan hun suger. Penishodet er det mest følsomt, med sine 4000 følsomme nerver, og gir svært god nytelse.
Håper at dette kan gjøre at din partner kan få mer kontroll over oralsexen og få mer glede av det.
Ønsker deg alt godt!
Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)
Besvart: 15.1.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
