Noen måte å stoppe og spy ved oralsex?

Hei!

Det er så bra at du har sluttet å spy for å finne ro. Det betyr at du har funnet ro i deg selv!

Det er fint at du skrev til oss om dette med å spy når du gir oralsex.

Det er nemlig en del som ikke klarer å gi oralsex, eller som må jobbe med seg selv for å klare det, uten at en spyr. For mange handler det om tanken på å ha noe så stort i munnen, og at en kjenner at en må spy.

Det samme kan gjelde hvis en spiser en banan, tar en stor munnfull mat, når en tar røntgen hos tannlegen eller ved snorkling og dykking, når det sitter et munnstykke til snorkel/ventil til lufta, i munnen.

• For alle disse situasjonene gjelder det
  • å konsentrere seg om noe annet enn det som er i munnen
  • samtidig som en puster rolig og sakte.

Du kan øve utenom selve oralsexen.

Du kan for eksempel øve med en banan som du har skrellet og som du skal spise. I stedet for å bryte biter av den og putte i munnen, som du kanskje gjør nå

• kan du øve på å føre den langsomt inn i munnen mens du tenker på en god film/serie, ei bok du har lest, musikk du liker, en samtale du hadde med partneren, ei venninne osv.
• La banan ligge på tungen et lite stykke inn i munnen. Deretter lar du leppene omslutte bananen
• Fortsett å tenke på det som er fint, koselig, hyggelig og godt
• Pust rolig inn og ut med nesen

Når du kjenner du har kontroll her, fortsetter du å tenke hyggelige tanker og puster rolig inn og ut, mens du sakte fører banen inn og ut av munnen.

Du holder hånden rundt bananen. Det betyr at det er du som har kontroll. Du kan ta den ut av munnen akkurat når du vil.

Det samme skal du gjøre når du gir oralsex. Hold hånden rundt penisen slik at du vet med deg selv at det er du som bestemmer hvor langt inn i munnen penisen kan komme.

På forhånd kan du informere partneren om at du øver på å gi oralsex, og at du skal ha kontroll hele tiden. Hen skal ikke presse penisen inn. Det er du som skal styre den.

Det kan til og med bli sånn at du får så god kontroll, at du klarer å onanere partneren samtidig med at du gir oralsex.

Gi deg selv tid.

Øv når du er opplagt, har god tid og at du kjenner deg mentalt sterk.

Hvis du fortsetter å streve, er det også helt ok. Du trenger ikke gi oralsex. Det er du selv som bestemmer hva du vil og ikke vil gjøre av seksuelle handlinger.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no