Hvor mange melatonin piller må man ta for at det skal bli farlig?

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no når det er noe du lurer på.

Melatonin tabletter regnes som ufarlig i vanlige doser, som er 1-5 mg.

Det er lite erfaring med hva som kan skje, dersom du tar for mange tabletter. Det som er mest sannsynlig, er at du vil oppleve noen bivirkninger i form av tretthet, hodepine, kvalme, magesmerter, diare og rødme. Effekten vil også variere fra person til person.

Hvis du har tatt litt for mange på kvelden for å få sove, er det nok ikke farlig, du vil kanskje oppleve noen bivirkninger, men ikke noe alvorlig.

Hvis du har tanker om at du ikke ønsker å leve lenger og planer om å skade deg selv, er det viktig at du tar kontakt med en voksen som du velger å stole på, sånn at du kan få hjelp og støtte i en vanskelig tid.

Vi mennesker er sosiale vesener, vi får det bedre om vi kjenner oss mindre alene i smerten. Jeg tror du vil få det litt bedre om du velger åpenhet mot dine nærmeste eller snakker med noen du kjenner.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no