Jeg ønsker å bli tynn og pen som alle vennene mine

Hei,

Det er mange ungdommer som har det slik som deg, og tenker at alle andre er tynne, pene og ser bra ut. Og at de selv ikke er det. Dette handler nok i stor grad om det at ungdomstiden er en tid fylt av dårlig selvfølelse og at man sammenlikner seg med alle andre. Og dermed får en opplevelse av at alle andre er både penere, smartere og flottere. Det at ungdommer er mye på sosiale medier, filmer og bilder av seg selv for å framstille seg selv best mulig, gir også et falskt bilde av virkelighet.

Selvfølgelig er det viktig at du er nøye med både kostholdet ditt og det å være fysisk aktiv, men jeg tror nok det viktigste er å akseptere seg selv som man er. Kanskje kan det være lurt å snakke litt med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier kan du snakke med om både kosthold og trening, og også om dette med selvfølelse og det å akseptere seg selv.
Lykke til.

Hilsen helsesykepleier