Er det bra for helsen å drikke vann med klorofyll, eventuelt kosttilskudd?
Jente, 18
Hei, jeg lurer på hvorfor folk drikker vann med klorofyll dråper i. Hvilke fordeler har dette for helsen? Er det lurt å begynne med det? Det står mange steder at det er fult av vitaminer, antioksidanter, mineraler, betakaroten og at det skal redusere oppblåsthet. Er dette sant?
Svar
Hei!
Etter å ha undersøkt noen ulike typer klorofylldråper så ser det ut som disse hovedsakelig inneholder en blanding av klorofyll, vann, diverse blader og/eller naturlig aroma.
Det forsker noe på helseeffekter av å innta klorofyll da det kan være at det blant annet kan ha noen antioksiantegenskaper, som kan redusere oksidativt stress i kroppen, men dette er det for lite forskning på. Det er heller ikke håndfast forskning av klorofylls effekt på oppblåsthet, men noen kan gjerne oppleve dette.
Det er svært begrenset vitenskapelig forskning på dette feltet og vi vil ikke kunne gi noen anbefaling om dette. Hvis du lurer på om du trenger kosttilskudd vil jeg råde deg til å bestille en tur til legen for en sjekk på vitamin- og mineralstatus. Man skal være litt forsiktig med å bruke enkelte kosttilskudd, og dette kan du lese om i artikkelen vår: hva er kosttilskudd, og hjelper det på trening?
Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!
med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog
Besvart: 15.9.2023
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål