Jeg strever med å spise og lage mat med andre. Stenger meg inn.

Jente, 20

Hei! Jeg har slitt med mat i ca. 5år. Jeg flyttet på hybel på vgs, hvor jeg delte kjøkken med 2 andre. Kort fortalt, så klarte jeg ikke å gå ut fra rommet mitt pga frykt for at de kunne vær på kjøkkenet. Når jeg først turte å gå ut, så hadde jeg så angst! Med litt hjelpemidler, så fikk jeg spist ok, men ikke topp. Tror foreldrene mine og jeg ikke skjøntehvor alvorlig ting var, og jeg var fryktelig sta på at jeg ville bo på hybel, selv om det beste hadde vært at jeg dro hjem. Mellom vgs og nå høyskole, så gikk jeg 1år på fhs, hvor mat var greit. Nå går jeg på høyskole (har allerede gått 1år) bor på hybel hvor jeg deler kjøkken med 1. Gikk ish ok sist skoleår, til noen mnd før sommer da jeg falt i de vgs rutinene. Nå har jeg vært 1 uke her etter sommerferie, og jeg stenger meg allerede inne. Jeg får ikke spist (angst). Jeg kan ikke bo alene, pga stenger meg inne (sosialt). Hun jeg bor med er kjempesnill, men hun skal flytte ut nå, så er redd for hva det gjør med meg psykisk også..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har strevd så lenge med dette. Det kan hende at du strever med sosial angst. Dette finnes det god hjelp til slik at du kan få det bedre. Har du snakket med noen andre enn foreldrene dine om dette?

Det finnes psykologhjelp på de ulike studiestedene og jeg anbefaler deg å kontakte dem slik at du får den hjelpen du trenger. Det er ikke uvanlig at unge voksne som tidligere har strevd får det vanskelig igjen når de flytter ut for å studere.

Om du søker psykolog helsehjelp og navnet på studiestedet ditt så kommer du opp hvor du kan henvende deg.

Her er en link til SIO Psykisk helse Universitetet i Oslo: https://www.uio.no/livet-rundt-studiene/tjenester/radgivning/

Jeg er imponert over at du drar på studiestedet selv om du får det så vanskelig. Du vet at du må bo med andre for å ikke isolere deg. Dette er en ressurs for deg at du vet hva som hjelper deg.

For å klare å eksponere deg for nye personer som du skal dele kjøkken med så er det viktig at du får støtte. Denne støtten kan du få av en psykolog eller annen helsepersonell.

Du kan også ringe fastlegen din og be om en samtale slik at dere sammen kan finne hvem som best kan hjelpe deg.

Det er viktig at dette ikke får fortsette. Angsten blir verre når du går i dette over lengre tid. Lite mat er med på å forsterke vanskelige tanker og følelser.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 25.8.2022