Jeg har diagnoser for angst og er redd for å bli psykotisk

Hei,

Så tungt at du har det såpass strevsomt at du omtrent ikke kommer deg ut av huset. Når du i tillegg kjenner på frykt for å bli gal, som er veldig skremmende, så høres det ikke ut som du har det noe lett. Da er jeg i alle fall glad for at du skriver til oss.

Forskjellen på en vrangforestilling og en irrasjonell frykt er at ved irrasjonell frykt så vet du at det handler om frykt, og at det ikke egentlig er noe farlig du er redd for. Når en opplever en vrangforestilling så vet en gjerne ikke selv at det er det det er.

Stort sett er det sånn at de som har angst, et eller annet sted vet at det er snakk om angst. Som det høres ut som du gjør. Det er bare det at det ikke er så lett å slutte være redd selv når du vet at du ikke trenger å være det. Ved angst så har hjernen skrudd på alarmsystemet automatisk, og da kjenner du på frykten enten du vil det eller ikke.

Heldigvis finnes det veldig mye god hjelp mot angst. Er det sånn at du går i eller får noen behandling for angsten din nå, eller har du fått det før? Jeg vil råde deg til å søke hjelp mot dette, siden det påvirker hverdagen din såpass mye som du beskriver.

Når du har mye angst som du skriver du har, der det å gå ut døra eller gjøre noe som helst blir vanskelig, kan det kjennes umulig ut å få hjelp. Men det finnes mye god tilpasset terapi, både der terapeuten kan møte deg der det passer for deg eller også tilbud via nettet.

Det finnes både moduler som er nettbaserte, og muligheter for videosamtaler med psykologer for eksempel. Jeg vil råde deg til å undersøke dette, og snakke med fastlegen din om det.

Så er det sånn at selv om du har et familiemedlem som har noen diagnoser som kan ha en prosentdel arvelighet så er det viktig å huske på to ting: 1) Det er alltid en større prosentdel av psykiske lidelser som skyldes andre ting enn arvelighet, og 2) At all forskning stort sett er gjort på gruppenivå. Det betyr at forskningen sier noe om generell arvelighet, det kan ikke si noe spesielt om hvor arvelig det er mellom onkelen din og deg.

Jeg kan også legge til at psykose både er en tilstand det potensielt er mulig for alle å oppleve ved mye stress, press og påkjenninger, og så er det også noen mer alvorlige diagnoser som handler om å streve med psykoser.

Det er sånn at det kan være en overgang fra det å kjenne veldig mye angst og være isolert over tid til å oppleve å bli psykostisk. Men det er ikke sånn at det er en gitt sammenheng. Altså er det ikke sånn at du helt sikkert kommer til å bli psykotisk fordi du har det som du har det. Og det er heller ikke sånn at om du skulle kjenne på psykosesymptomer eller oppleve psykose at du vil ha det sånn hele livet.

Når du har angst og er redd for å bli gal så vil det være naturlig at du tenker mye på dette, uten at det nødvendigvis gjør det mer sannsynlig at du kommer til å oppleve det. Det tror jeg er viktig at du minner deg selv på. Og så tror jeg det er viktig at du uansett skaffer deg hjelp så du kan få en bedre hverdag der du er mindre redd.

Jeg legger også ved noen artikler og håper du tar kontakt med helsevesenet. Det høres ikke bra ut at du går så mye alene og er så redd hele tiden. Jeg ønsker deg masse lykke til og god bedring!

Vennlig hilsen psykolog

ung.no