Spørsmål og svar

Hva skjer med kroppen min om jeg begynner med kampsport?

Jente, 20

Hei jeg har utrolig lyst til å begynne med muay thai. Jeg har i mange år hatt lyst til å lære det og være sterk i kroppen generelt og endelig har jeg mulighet å begynne. Men jeg begynner å overtenke hva treningen kan gjøre med kroppen min. Jeg kan godt bygge litt musker/miste fett på beina men er litt redd for at skuldrene skal bli svære eller at kroppen endrer seg og jeg ikke skal like den lengre. Muay thai er en av de tyngste og mest kompliserte kampsportene har jeg hørt, og det er det jeg synst er så spennende, at jeg kan bli så sterk av det. Men samtidig er jeg redd for at kroppen min skal endre seg veldig mye og bli for maskulin og at gutter skal tro jeg har stygg kropp. Er det stor fare for at jeg får svære skuldre? For jeg har så lyst å begynne men jeg vil ikke ha rar kropp for jeg er jo jente og vet ikke om jeg kommer til å se rar ut med muskler

Svar

Hei!

Så bra at du har lyst til å begynne med muay thai. Det virker jo veldig spennende!

Hvordan vi ser ut er i stor grad bestemt av genene våre og du trenger nok ikke å bekymre deg for at utseendet ska lendre seg så mye. Om det er noe du virkelig har lyst til å begynne med, vil jeg anbefale deg å prøve!

Trening er bra for helsen, og vil gi deg sterkere muskler, ledd og skjelett, og kunne forebygge både sykdom og skader. Kampsport vil både kunne gjøre deg sterkere, raskere, mer utholdende og gi deg bedre koordinasjon!

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen fysioterapeuten ung.no

Besvart: 5.9.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål