Hvordan bli god på sex?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Det er vanlig å være nysgjerrig på sex og ha tanker slik som deg om hva en skal gjøre og ikke gjøre for å være god nok. De fleste vil kjenne seg usikker når de skal være sammen med noen seksuelt for første gang eller med en ny person.

Det er så mye forskjellig en kan gjøre seksuelt med hverandre og ulike personer vil like ulike ting. Før dere begynner med samleier kan det være fint å bli kjent først med hverandres kropper og snakke om hva dere ønsker å gjøre og ikke gjøre. Når begge er uerfaren er det fint å prøve seg litt frem og sjekke ut underveis om det er ok. Tenk kåthet, nytelse og utforskning i første omgang. Ettervert går det an å eksperimentere med for eksempel med munnsex og ulike samleiestillinger.

Du kan forberede deg ved å på forhånd tenke gjennom hva du liker og ikke liker av berøring og også hva du ønsker og ikke ønsker å gjøre seksuelt. Hvis du onanerer og utforsker egen kropp på forhånd vil du ha mye kunnskap om deg selv som du kan vise når du ønsker sex med en annen. På den måten er du forberedt og kan nyte sexen. Din nytelse er like viktig som den du skal være sammen med sin.

Ellers er det vanlig å prøve og også feile. Prøv å tenke at den du er sammen med mest sannsynlig er like usikker og redd for å gjøre noe feil slik som deg.

Jo mer dere klarer å snakke sammen og vise hverandre jo lettere blir det å nyte hverandre og ikke ha fokus på prestasjon.

Husk også på å bruke kondom eller fast prevensjon. Å være redd for infeksjoner eller uønsket graviditet kan legge en demper på nytelsen under sex.

Det er også et lovverk som regulerer seksualiteten. I Norge har vi lov om seksuell lavalder som skal beskytte barn og ungdom mot å ha sex før de er klare for det både følelsesmessig og kroppslig og mot overgrep fra voksne. Du kan lese mer om sex før fylte 16 år i en av artiklene som ligger ved.

Jeg har lagt ved noen flere artikler du også kan kikke på og jeg håper svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no