Hvordan skal jeg ha sex?

Hei!

Så bra du skriver inn til ung.no

Det er vanlig å være nysgjerrig på sex og ha tanker slik som deg om hva en skal gjøre og ikke gjøre. De fleste vil kjenne seg usikker når de skal være sammen med noen seksuelt for første gang eller med en ny person.

Det er vanlig å først begynne å kysse og ta litt på hverandre for å sjekke om en liker det som skjer og om en får lyst til å fortsette å kysse og ta på. Før en går videre er det viktig at en blir enig om det som skal gjøres.

Neste skritt er som regel å fjerne klær og fortsette å ta på hverandre nakne.

Før dere begynner med samleier kan det være fint å bli kjent først med hverandres kropper og snakke om hva dere ønsker å gjøre og ikke gjøre. Du kan forberede deg ved å på forhånd tenke gjennom hva du liker og ikke liker av berøring og også hva du ønsker og ikke ønsker å gjøre seksuelt. Hvis du onanerer og utforsker egen kropp på forhånd vil du ha mye kunnskap om deg selv som du kan vise når du ønsker sex med en annen. På den måten er du forberedt og kan nyte sexen.

Før et samleie er det fint å forberede seg på er å begynne med å onanere/fingre hverandre og vise hverandre hva som er godt og kanskje prøve munnsex før samleie. Vil du ha samleie med penis i skjeden din er det viktig at du er godt seksuelt opphisset slik at du er fuktig i skjeden og klar til å ta imot en penis og den du er sammen med trenger en god ereksjon.

Om du skal posere eller ikke bestemmer du selv.

Ellers er det vanlig å prøve og også feile. Prøv å tenke at den du er sammen med mest sannsynlig er like usikker og redd for å gjøre noe feil slik som deg.

Jo mer dere klarer å snakke sammen og vise hverandre jo lettere blir det å nyte hverandre og ikke ha fokus på prestasjon.

Husk også på å bruke kondom eller fast prevensjon. Å være redd for infeksjoner eller uønsket graviditet kan legge en demper på nytelsen under sex.

Jeg håper du fikk noen innspill du kan bruke. Jeg har også lagt ved noen artikler du kan lese for flere tips.

Jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS) i samarbeid med ung.no