Perioder hvor jeg veksler mellom å føle meg opp-og-nedstemt

Jente, 16

Jeg opplever perioder hvor jeg veksler mellom å føle meg opp-og-nedstemt. Det kan vare i alt fra noen timer til noen uker. Oppførselen og tankene mine endres når humøret endres og andre legger også merke til det. Når jeg føler meg spesielt oppstemt er jeg mer energetisk, har en motor som ikke kan skrus av, vil gjøre flere ting, starter nye prosjekter/interesser, gjør ting impulsivt. Når jeg er nedstemt har jeg bare lyst til å være i fred, vil ikke gjøre noe, glemmer hygiene, spiser dårlig, mister interesse for ting jeg liker, unngår avgjørelser. I de gode periodene er jeg optimistisk, tar risker, er involvert i flere ting, har mer humor. I nede-periodene er jeg pessimistisk, tenker at ingenting har mening, føler forakt for andre og noen ganger meg selv. Jeg vet at dere ikke kan diagnosere, men kan jeg ha syklotymi/bipolar? Kan jeg henvises til BUP hvis jeg drar til fastlege? Jeg har harr det slik ihvertfall det siste året og i fjor, kanskje året før også.

Svar

Hei!

Det stemmer at vi ikke kan gi noen diagnoser, eller gjøre en konkret vurdering av din helse, men vi kan gi generell informasjon og råd.

Slik du beskriver det så forstår jeg at du kan kjenne deg igjen i en beskrivelse av en stemningslidelse. Noen med slik psykisk sykdom kan ha det på samme måte som det du har fortalt om her. Men det er også mange uten psykisk sykdom som også kan kjenne seg igjen i beskrivelsen. De fleste psykiske lidelser er på mange måter litt "ekstremversjoner" av normale følelser, tankemønstre eller måter å oppføre seg på. Det kan være helt normalt med både humørsvingninger og gode- og dårlige perioder. Kanskje særlig i ungdomsårene kan mange oppleve store svingninger uten at det trenger å være unormalt.

Det viktigste skillet mellom sykdom og normaltilstander er ikke spesifikke symptomer, men om det gir et funksjonstap. Funksjonstap betyr at man ikke klarer å fungere på en eller flere områder i livet, om man for eksempel ikke klarer å fullføre skolen, stå i jobb eller ha sosiale relasjoner med andre.

Siden du opplever ting som er vanskelig og uroer deg for at du har en psykisk lidelse, så syns jeg absolutt det er en god ide å prate med helsepersonell. Du kan kontakte helsesykepleier på skolen, eller fastlegen din. De fleste med psykiske vansker trenger ikke henvisning til BUP, de kan få god nok hjelp av helsesykepleier eller fastlegen selv. Men hva som er riktig hjelpenivå er noe fastlegen vurderer. Om legen vurderer at du trenger oppfølging på BUP, så vil du bli henvist.

Håper svaret var oppklarende. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 1.1.2026