Jeg føler meg ensom og vennene mine går på en annen skole. Hva gjør jeg?

Jente, 17

Hei. Jeg har slete veldig med å få venner i det siste. Jeg har følt veldig på ensomhet når jeg ser gamle venner ha det gøy med andre når jeg ikke har noen. Har kjent veldig på at jeg savner vennegjengen jeg hadde i fra jeg var liten til omtrent 2021. Er jo ekstremt lengesiden jeg har vært med de, men kjenner på at jeg savner de. Alle vennene i vennegjengen i dag er venner og går på samme skole unntatt meg:) Lurer veldig på å ta kontakt med en av dem, men aner ikke hvordan jeg skal gå frem. Føler også det er litt rart når det har hvert så mang år også kommer jeg ut av ingenting..Hva ska jeg gjøre..? Er drittlei av å kaste vekk ungdomstiden med å være ensom

Svar

Hei!

Å føle på ensomhet er en utrolig vondt og sårtbart. Du er ikke alene om å føle på dette!

Jeg skjønner det er kjipt å se gamle venner ha det gøy sammen, og at du savner dem.

I og med at dere går på forskjellige skoler er det naturlig at dere ikke henger så mye sammen lenger, men jeg tror ikke de synes det er noe rart om du tar kontakt med dem. Det synes de nok bare er hyggelig!

Man må jo ta litt mer initiativ og planlegge litt bedre når dere ikke møtes hver dag, men det er fullt mulig å møtes i helger og etter skolen. Det synes jeg du absolutt skal gjøre:) Det er veldig hyggelig når noen man ikke har sett på en stund spør om å møtes!

Samtidig er det fint å ta initativ med de du går på skole med også, selv om det kan være litt skummelt.

Men også her tror jeg de bare synes det er hyggelig at du er interessert i å bli bedre kjent.

Du kan for eksempel høre med noen du går i klasse med om de vil finne på noe en dag! Kanskje du vet om noen som har litt liknende interesser som deg?

Under er det en artikkel med tips om hvordan man kan få seg nye venner:)

Jeg har også lagt til en chattetjeneste der du kan chatte anonymt med en fagperson om tankene og følelsene dine hvis du føler behov for det!

Til slutt vil jeg si at selv du føler på det, så er det absolutt ikke sånn at du "kaster vekk" ungdomstiden sin. Alle føler på ensomhet i blant og det er ikke noe rart i det selv om det er vondt!

Jeg er sikker på at du finner tilbake til de gamle vennene dine hvis du bare tar litt initiativ igjen:)

Masse lykke til!<3

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen

Besvart: 7.1.2026