Jeg har sett tegn til sosial angst

Hei!

Så bra du skriver til oss. Det er veldig slitsomt med panikkanfall og når man blir veldig engstelig i sosiale situasjoner.

Det høres ut som at du har tenkt over hvordan du har det, og har snakket med noen voksne om det. Det er et godt førstesteg!

Du trenger ikke nødvendigvis å få en diagnose for å få hjelp. Noen får god hjelp hos helsesykepleier på skolen eller i kommunen. Andre har behov for det vi kaller for en utredning og som gjøres på Barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk (BUP). For å få en utredning må du henvises fra fastlegen.

Hva slags hjelp du er i behov av kan du finne ut av sammen med fastlegen din. For å få helsehjelp må foreldrene dine være kjent med det, ettersom du er 13 år. Snakk med foreldrene dine om hvordan du har det, og be om en time hos fastlegen sammen. De kan også hjelpe med å gi informasjon til fastlegen om hvordan du har det.

Det er en god ting å ønske seg hjelp! Og det er fullt mulig å få det bedre.

Håper dette er til hjelp for deg. Jeg har lagt ved noen artikler og hjelpetjenester du også kan ta en titt på.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er angst?

Vanlige følelser eller psykiske plager?

Snakk med foreldrene dine om vanskelige ting