Sliter ofte med luft og vondt i magen. Hva bør jeg gjøre?

Hei!

Dette høres veldig plagsomt ut for deg, særlig når det skjer i situasjoner hvor det føles ekstra ubehagelig eller flaut. Luft i magen og magesmerter er vanlig, men når det skjer så ofte at det påvirker trening, gym og det sosiale livet ditt, er det helt rimelig å ønske en grundigere vurdering.

Det kan absolutt ha sammenheng med kosthold, men det finnes også andre mulige årsaker. Noen kan reagere på enkelte matvarer eller ha en irritabel tarm, forstoppelse eller andre mage-tarm-plager. Det er derfor ikke sikkert at løsningen bare er å “spise annerledes”.

Siden du allerede har prøvd kostholdsendringer og øvelser uten særlig effekt, og dette fortsatt plager deg mye, kan det være lurt å bestille en ny time hos fastlegen din. Si tydelig ifra om at plagene påvirker hverdagen din og at rådene du har fått så langt ikke har hjulpet.

Det kan være nyttig å skrive ned når plagene kommer, hva du har spist og drukket, hvordan avføringen er, og om det er noe spesielt som gjør det bedre eller verre. Det kan gjøre det lettere for legen å se et mønster.

Hvis du skulle få sterke eller vedvarende magesmerter, blod i avføringen, uforklarlig vekttap, feber, oppkast eller bli tydelig dårlig, bør du kontakte lege raskere.

Ellers er det viktig å huske at luft i magen er vanlig og ikke noe å skamme seg over. Jeg legger ved noen nyttige artikler hvor du kan lese mer om dette.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Promping, rumling og luft i magen

Nyttig å vite om avføring, fordøyelse og dovaner

Sånn kan fastlegen hjelpe deg

Hvilke helsespørsmål kan ung.no svare på?