Får stygge meldinger på sosiale medier.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Dersom man får stygge meldinger på sosiale medier så kan man bli lei seg og få vanskelige tanker og følelser om seg selv. Det samme skjer hvis man bli mobbet på andre måter. Man kan begynne å tro på det mobberne sier av stygge ting.

Mobbing kan være mye forskjellig. Man snakker gjerne om mobbing når en eller flere personer gjentatte ganger sier, skriver eller gjør ubehagelige ting mot noen som har vanskelig for å forsvare seg. Dette gjelder også når det skjer på sms, Messenger eller andre sosiale medier. Vi ser at digital mobbing er den mest økende formen for mobbing blant ungdom i dag. Det er veldig sårende for de personer som blir utsatt for dette og det er derfor det er så bra at du spør om det du spor om her.

Hvis det er slik at du vet hvem som sender deg disse stygge kommentarene så kan du snakke med noen voksne som kan hjelpe deg med å ta kontakt med den eller de det gjelder. Det kan f.eks være en forelder, en lærer eller helsesykepleier på skolen. Det er mange som ikke helt tenker seg om og skjønner hvilken skade det gjør å sende gjentatte stygge kommentarer. Det at man kan advare personen/e kan gjøre at de tenker seg om og slutter.

Det å si at nå er dette ikke greit, og du vil ta det opp med en voksen kan være nok til å få dette til å stoppe. Mange ungdommer føler at de må selv svare på kommentarene og det kan for noen bare gjøre det verre. Hvis du klarer å ikke kommentere så kan det hende at det gir seg av seg selv. Men, her er det viktig at du ikke lar det gå så lang tid at du blir negativt preget av innholdet mens du venter på at det skal ta slutt.

Du kan også ta bilder eller kopi av meldingene du får som bevis. Dette kan du også advare personene om på forhånd. Gir det seg ikke så kan du også slette appen, men tenker at du vil nok være på sosial medier bare meldingene tar slutt.

Snakk med noen voksne om de stygge meldingene du får på sosiale medier. Da vil du hjelp slik at disse meldingene slutter og du får det bedre med deg selv. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på!

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no