Kaldsvetter mye når jeg er syk, hva kan det komme av?

Jente, 14

Jeg kaldsvetter mye nå på vinteren, jeg aner ikke hvor det kommer fra. Jeg har vært mye syk, og når jeg har vært syk så har jeg kaldsvettet. Men jeg har også kaldsvettet når jeg er kald og bare sitter i ro og ikke gjør noen ting som helst. Jeg husker en episode hvor jeg satt og snakka med to venninner, også kjente jeg at det begynte å renne svette fra armhulene mine bare helt tilfeldig. Jeg vet ikke om jeg kan kalle det svette akkurat, fordi jeg var ikke varm, jeg satt med teppe og t-shorte også begynte det bare plutselig å renne. Jeg syns det er veldig irriterende, fordi jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å unngå det. Jeg lurer også på hva det kommer av? Har ikke opplevd det så mange ganger før. Har bare opplevd det når jeg har vært veldig syk. Jeg har det fint, har ikke følt meg dårlig, bare vet ikke hva det kommer av. Hadde vært veldig fint med tips om hvordan man kan unngå det :)

Svar

Hei!
Jeg forstår at du stusser litt på dette. Siden jeg ikke kan stille deg spørsmål eller undersøke deg kan jeg ikke gi deg et svar på hvorfor akkurat du har opplevd dette, men jeg kan gi generell informasjon om hva som er vanlig og sannsynlig.

Det du beskriver kan høres ut som en helt normal reaksjon fra kroppen når du har vært syk. Når vi er syke, spesielt med feber eller infeksjoner, kan kroppstemperaturen svinge mye. Kaldsvetting skjer ofte når temperaturen faller igjen etter å ha vært høy når kroppen prøver å regulere seg selv. Selv om du nå føler deg frisk, kan kroppen din fortsatt være litt påvirket av sykdomsperioden, og det kan ta litt tid før alt stabiliserer seg helt igjen.

Siden du skriver at du ikke har opplevd dette så mange ganger før, og at det stort sett skjer i sammenheng med sykdom, høres det ikke ut som noe å være bekymret for. Immunforsvaret og hormoner spiller også en rolle i svettereguleringen, og når kroppen jobber med å bekjempe en infeksjon eller komme seg etter en sykdom, kan svetteproduksjonen bli litt uforutsigbar.

Hvis du merker at dette skjer ofte selv når du er helt frisk, eller at du har andre symptomer som uvanlig tretthet, hjertebank eller vekttap, kan det være lurt å ta en prat med legen. Men hvis det bare skjer i forbindelse med sykdom, er det nok bare en naturlig del av kroppens måte å regulere temperaturen på. I mellomtiden kan det hjelpe å kle seg i pustende materialer og skifte klær hvis du blir klam, så du ikke blir kald og uvel.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 13.2.2025