Har ingen venner på skolen og det hjelper ikke å snakke med helsesykepleier

Jente, 15

Jeg har skrevet til dere før og fått svar. Jeg følte det ikke hjalp. Jeg sliter veldig med å være med venner før hadde jeg masse venner men nå hag jeg ingen jeg prøver p spørre om de vil finne på noe men alle sier nei. Jeg vet ikke hva som har skjedd men føler jeg ikke passer inn i det hele tatt , jeg vet oppriktig ikke hva jec skal hjøre. Ingen vil være med meg og har spurt alle. Til og med folk Jeh ikke kjenner så godt. Jeg vil heller ikke snakke med helsesykepleier fordi det har jeg orøvd. Det samme med andre voksne. Jeg hat prøvd i 2 år nå, men det funker ikke. Alle vennene mine har forlatt meg for en kulere gjeng med russebuss og jeg prøver å bli kjent med andre men det går ikke. Fakrisk hva skal jeg gjøre

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint du skriver igjen når ikke forrige svar hjalp deg noe. Det er leit å høre at det heller ikke har vært nyttig å snakke med en voksne eller helsesykepleier.

Det er vondt å oppleve seg ensom og føle at du ikke har venner. Da er det lett å få negative tanker og få dårlig selvfølelse. Likevel er det viktig at du ikke gir opp. Det finnes helt sikkert mange der ute som vil være venn med deg- du har bare ikke funnet dem helt enda.

For å få nye venner kan det være et tips å melde seg på en aktivitet, idrett eller forening med samme interesser som deg. Liker du idrett så sjekk om det er noe du kan være med på og få sosialt fellesskap med der. Liker du turer, maling, lesing, strikking eller andre typer hobbyer finnes det også mange foreninger som driver med det. Turistforeningen har blant annet en ungdomsgruppe der du vil treffe mange andre ungdommer. Fysisk aktivitet er bra for å få tankene over på noe annet og samtidig er det bra for helsen din.

Mange har glede av å engasjere seg politisk eller å være med i en organisasjon som jobber med det du interesser seg for. Tenk over hva du liker og søk etter andre med samme interesser.

Vær modig og fortsett å ta initiativ og prøv å kontakt andre. Kanskje begynner det noen nye på skolen etter ferien som du kan bli kjent med?

Jeg vil også råde deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Er utestenging på skolen på grunn av russebuss gjenger er det viktig at skolen og foreldregruppen vet om dette slik at de kan prøve å gjøre noe med det. Det er som regel flere enn deg som føler seg utestengt og ensom i slike situasjoner.

Foreldrene dine kan også støtte deg og hjelpe deg dersom de vet hvordan du føler deg. Det er godt å få satt ord på hvordan du har det og få delt tankene dine.

Jeg håper du fikk litt tips og trøst av svaret. Hvis ikke må du gjerne skrive til oss igjen.

Ta vare på deg selv og aldri mist troen på at du er verdifull.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 12.8.2023