Jeg har vært utro, hva skal jeg gjøre?

Jente, 18

I helgen var jeg på en fest med jobben min hvor jeg ble veldig full og lå med en av guttene jeg jobber med. Problemet er at jeg har kjæreste (vært sammen i 1-2 måneder) som jeg da ikke tok noe hensyn til, men med en gang jeg våknet dagen etterpå forsto jeg hvor mye jeg har dritet meg ut. Helt siden har jeg hatt verdenes største klump i magen og jeg har aldri følt på så mye skyldfølelse før. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg føler jeg må si ifra, men samtidig så vil jeg ikke ødelegge forholdet! Jeg er utrolig utrolig glad i han så jeg forstår ikke hvordan jeg kunne gå på en så hard smell… Det eneste jeg kan tenke på er at det er en måned siden sist jeg så han, og siden han er i militæret så ser jeg han ikke før om veldig veldig lenge. Derfor har jeg vært litt frem og tilbake på om jeg tror forholdet vil funke, da vi kommer til å ha avstandsforhold i mange år mest sansylig. Men innser nå at jeg vil være med han, men vet ikke hva jeg skal si og gjøre nå som jeg har driter meg ut.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 18 år.

Det høres ikke så greit ut å være deg akkurat nå og jeg forstår godt at du har det vanskelig og vondt.

Jeg kan ikke si hva du skal gjøre nå. Kanskje det beste er om du rett og slett bare venter litt og fordøyer hva som har skjedd selv før du bestemmer deg for hva du skal gjøre?

Risikoen for at kjæresten din ikke vil være sammen med deg lenger hvis han får vite at du har vært utro er jo stor, så du må ta det i betraktning når du skal finne ut hva du skal gjøre videre nå.

Du kan la være å fortelle det men da må du leve med at du har gjort dette og være bevisst på at du vil gå videre.

Det er viktig at du tilgir deg selv og heller lærer av det du har gjort. Hva kan du gjøre annerledes neste gang? Hva kan gjøre at du ikke lar deg friste neste gang? Ved å være bevisst på hva du kan gjøre dersom en lignende situasjon oppstår kan du lettere ta et annet valg neste gang. Det er nesten det aller viktigste her sånn som jeg ser det.

Du kan også snakke med noen, som helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom sånn at du får luftet tankene og følelsene dine litt. Ofte hjelper det å fortelle ting til noen, det er nesten som om det blir satt litt i system, hvis du skjønner.

Jeg legger ved en artikkel som heter «Har du vært utro» hvor du kan lese mer og sette deg inn i dette - håper det går bra med deg og ønsker deg masse lykke til uansett hva som skjer. Jeg heier på deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 14.8.2023