Vil ikke at dette forholdet skal bli dårlig pga meg. Tips?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss og forteller hvordan du har det og hva du tenker på.

Her tror jeg du har gjort mye av jobben, bare ved å være bevisst på det.

- For det er det jeg tenker kan være en god ting; å være litt bevisst, og nysgjerrig på seg selv og hvordan du har det.

Du skriver at du kan kjenne på at du blir lett sint og såret, selv om du er god til å skjule det.

Jeg tenker det kan bli litt slitsomt i lengden hvis du føler at du må gå rundt å skjule ting. Da blir det nesten litt vanskelig for både deg og kjæresten din å vite hvordan du har det.

I stedet for å skyve det bort fra deg selv, se om du har muligheten til å gå inn i deg selv og kjenne på de ulike tingene.

Noen ganger kan dette være godt å gjøre alene, slik at du ikke har noen rundt deg som kan lure på om det handler om dem da. - Her tror jeg artikkelen om følelser og sinne vil være til hjelp.

Det hender vi har dårlige opplevelser som følger oss fra tidligere, selv om vi lever i et sunt forhold nå. Da kan det være godt å snakke med noen, slik at du ikke blir alene om det. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom, eller chatten under være til hjelp - for eksempel.

Til hvordan du kan hjelpe deg selv i å få det bedre, og bevare den gode relasjonen du har til nåværende kjæreste, så er det flere artikler under svaret som jeg tror kan være aktuelle for deg. Se om det er noen som passer, og les disse.

Det kan også være greit å ha en åpen dialog med kjæresten din, hvor du forteller hvordan du har det og hva du går rundt og tenker på i blant. Her tenker jeg at du deler det du ønsker, og at du tar det i ditt tempo.

Når dere gjør det til et felles mål at dere skal ha det bra sammen, så gjør dere det om til et felles prosjekt. Da kan dere også få muligheten til å gå fra jeg, til vi, og finne ut av "hvordan vi kan få det bedre sammen".

Vi har alle våre ting fra tidligere, og som jeg begynte med å si, så er det et godt steg på veien at du er klar over dette. Ikke vær så streng med deg selv, men tenk at det er en prosess.

Ønsker deg alt godt og sender deg en god klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.