Våkner ofte på natta fordi jeg er klissvåt av svette og veldig varm

Hei

Det er stor variasjon hvor mye vi mennesker svetter. Under samme type aktivitet kan et menneske svette mye, der et annet menneske svetter ingenting.

Har du svettet tidligere på natta, eller er det en ny endring som gjelder for deg? Er det andre ytre faktorer som gjør at du svetter mer akkurat nå, for eksempel at du har høyere temperatur på rommet der du sover nå som det er sommer?

Vanlige årsaker til nattesvette er at man har på seg for mye tøy eller har for varm dyne og at det er for varmt i rommet man sover i.

Hormonendringer i forbindelse med puberteten, stress, bekymringer, mareritt, feber eller rett og slett arv kan også være årsaker til nattesvette. Det er kun i sjeldne tilfeller at nattesvette er tegn på alvorlig sykdom.

Uansett, dersom ingen av faktorene over kan forklare nattesvetten din og du er veldig plaget, ber jeg deg kontakte fastlegen for en generell sjekk, og for å utelukke en eventuell sykdom som årsak til plagene dine.

Du kan også snakke med helsesykepleier for videre råd og veiledning, dersom du kjenner deg igjen i en av de andre nevnte årsakene til nattesvetten.

Det hjelper å snakke og det fins løsninger på det meste.

Jeg ønsker deg alt godt og ei fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no