Er redd for å miste bestevennen min!

Jente, 17

Jeg har vært bestevenn med en jente i 4 år nå, og vi har vært uadskillige. Men nå som vi går på videregående, har det skjedd noe. Det første halvåret var alt som før. Men så de siste 6 månedene, har denne jenta begynt å henge med oss. Dette har egentlig bare vært veldig Vansklig for meg, for jeg er så redd for å bli byttet ut. Bestevennen min baksnakker noen ganger den nye jenta, men er så snill mot henne i virkeligheten. Jeg tror ikke bestevennen min kommer til å gjøre meg noe vondt, det er egentlig bare min egen overtenking som tar overhånd. De siste dagene har jeg bare gråter når jeg kommer hjem. Jeg har vært deprimert mange deler av livet mitt, og nå føles hele livet mitt unyttelig hvis jeg mister henne. Jeg har tatt dette opp med henne noen ganger, og hun sier at hun aldri hadde gjort det mot meg, men jeg klarer ikke slå bort tanken. Hva bør jeg gjøre? Helst noe annet enn å snakke med henne, for jeg frykter det vil bare gjøre alt verre, siden jeg har mast så mye allerede om det.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no

Det du beskriver høres veldig vondt ut. Samtidig legger jeg merke til at venninnen din har forsikret deg flere ganger om at hun ikke kommer til å bytte deg ut, og at du selv skriver at du ikke tror hun vil gjøre deg vondt.

Da tenker jeg at kampen kanskje ikke står mellom deg og venninnen din, men mellom deg og frykten din.

Når vi er redde for å miste noen, begynner hjernen ofte å lete etter tegn på at det skjer. Da kan helt normale ting føles som bevis på at vi blir erstattet, selv om vennskapet egentlig er trygt.

Mitt råd er å prøve å ikke sjekke, analysere eller sammenligne deg med den nye jenta hele tiden. Hver gang du gjør det, gir du frykten mer plass.

Og så vil jeg si dette: Hvis du gråter hver dag når du kommer hjem, fortjener du støtte. Snakk med helsesykepleier, rådgiver eller en annen voksen du stoler på. Du trenger ikke bære dette alene.

Det høres ikke ut som du holder på å miste bestevennen din. Det høres ut som du er veldig redd for å miste henne. Det er ikke det samme.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 4.6.2026