Hva kan jeg forvente hos legen når jeg tar opp henvisning til BUP?

Hei!

Jeg kan godt forstå at du har mange spørsmål, og at du lurer på hva du kan forvente når du ønsker å ta opp henvisning til BUP med legen din.

Når du snakker med fastlegen om henvisning til BUP, vil legen stille en del spørsmål, men det er ikke en prøve du kan gjøre “feil” på. Legen spør for å forstå hvordan du har det, hva du strever med, og om BUP er riktig sted for deg. Mange er nervøse og synes det er vanskelig å snakke, og det vet leger godt. Det er helt vanlig.

Du trenger ikke forberede deg masse, men det kan hjelpe å skrive ned noen stikkord på forhånd, som f.eks hva du sliter med, hvor lenge det har vart, og hvordan det påvirker hverdagen din. Da slipper du å huske alt i øyeblikket, spesielt hvis du blir nervøs eller stum. Om du blir stille, kan du vise lappen til legen, det er helt lov.

Leger tar dette på alvor, og målet er å hjelpe, ikke å dømme om du er “dårlig nok”. Ingen forventer at du skal forklare alt perfekt. Fortell det du klarer, og si gjerne ifra om at du synes at dette er litt vanskelig å snakke om. Da vil legen hjelpe deg videre.

Hvis du skulle få avslag på henvisning, betyr det ikke at du ikke trenger eller fortjener hjelp. Da vil legen og BUP foreslå andre steder som kan passe bedre, f.eks helsestasjon for ungdom, skolehelsetjenesten, oppfølging hos fastlegen eller en psykolog i kommunen. Det finnes mange tilbud, og du skal ikke bli stående uten støtte.

Det viktigste er at du møter opp og sier at du trenger hjelp, resten ordner dere sammen. Du trenger ikke ha alle svarene på forhånd, og du trenger ikke fremstå "perfekt" for å få hjelp. Du skal bli tatt på alvor uansett.

Jeg legger også ved noen nyttige artikler og chattetjenester som jeg vil anbefale deg å sjekke ut.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette ga det svaret på det du lurte på!

Vennlig hilsen legen, ung.no