Jeg ble avvist på BUP og er så sint

Hei!

Jeg forstår at du er sint. Det er jo en avvisning når man ikke får den hjelpen man trenger og får avslag på henvisningen.

Det er jo fint at du går til en terapeut Vet du hva det er som gjør at det ikke fungerer så bra? Er dette noe du kan ta opp med terapeuten din slik at dere kan bruke tiden annerledes og mot det som faktisk vil hjelpe deg?

Et annet råd til deg er å tenke at selv om du fikk avslag nå så trenger ikke det bety at du ikke har det vanskelig. Kanskje den legen eller psykologen som henviste deg kan klage på avslaget?

Selvskading er en strategi mange bruker fordi det er vanskelig og ellers gi uttrykk for det som er vondt og vanskelig inn i seg. Da kan man skade seg selv for å få utløp for smerten eller for å kjenne noe annet.

Ofte er det vanskelige følelser som kan ligge der. Jeg vet jo ikke om det er akkurat slik for deg man kanskje dette er noe du kan snakke med din terapeut om?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan hjelpe deg.

Alt godt til deg!

Hilsen psykiatrisk sykepleier