Sliter med selvbildet, og er redd for å legge på meg!

Hei! I flere år har jeg slitt med selvbildet og kroppspress som har ført til spiseforstyrrelser (ikke diagnosert men plaget meg veldig i hverdagen). Når jeg endelig fikk hjelp, startet jeg å spise normalt og fikk det bedre, men jeg turte ikke stå på en vekt igjen da jeg gjorde dette konstant i de årene. Jeg var nylig til legen for en annen sak, og måtte veie meg da jeg ikke visste hvor mye jeg veide. Jeg var uheldig og så ned på vekta, og begynte med en gang å google normalvekt for jenter i min alder og brukte BMI kalkulatoren der jeg var normal men ikke langt unna overvekt. Jeg klarer ikke å slutte å tenke på dette i etterkant, og føler jeg ikke kan spise like ofte eller spise noe med mye fett lengre (mer fokus på å ikke spise usunt f eks). Det stresser meg virkelig. Hva gjør jeg?