Hvordan får jeg følelsen av sex?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om dette med følelsen av sex. Med dette forstår jeg det slik at du spør om hvordan du kan etterligne følelsen av sex med en annen, alene.

Det ble et langt svar. Kanskje kan du lagre det og lese det flere ganger?

Det er kanskje ikke så lett å få følelsen av sex, hvis du ikke har en partner.

• Når du er med en partner er det et samspill, en dialog, verbalt og non-verbalt, i tillegg til det rent fysiske, med hverandres kropper.
  • Idet hud møter hud utløses et hormon som heter oksytocin, som gir velvære og en følelse av samhørighet. Det klarer du ikke å få alene.

Det du kan øve på, er å bruke seksuelle tanker og fantasier der en partner er involvert. Det kan gi deg noen "indre bilder", nesten som en film. Du kan tenke på det du vil. Det er bare tanker i ditt eget hode.

Du kan se om du får mer nytelse ved å

• vente med å starte runkingen, mens du bruker seksuelle tanker og fantasier for å bli mest mulig kåt
• varierer grepet, holde løsere/hardere og du kan også variere takten du runker i
• bytte hånd
• stimulere/ta på og kjenne på pungen
• ta på og stimulere penishodet med fingre/håndflate
• ta på og stimulere det lille området på undersiden av penisen, akkurat der penisstrengen møter penishodet (de lille området, akkurat i V-en som heter frenulum)

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre.

• Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.
• Du kan også bruke matolje uten tilsetning.
  • NB: Hvis du skal ha samleie med kondom kan du ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan du bruke de du får gratis.

Du kan øve på start/stopp teknikk. Men den kan det ta tid å lære seg.

Da utsettes orgasmen. Da kan orgasmen kjennes ekstra god eller sterk.

• Rett før orgasme klemmer du sammen tommel og pekefinger rett under penishodet og så holder du litt, om lag 30 sekunder
  • Da vil kåtheten avta
• Deretter starter du på nytt
• Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme

Nyt de gode følelsene.

Bli godt kjent med kroppen din.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no