Kan man runke på en bedre måte enn å bare dra den ut og inn?

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om runking og se på de som har store pupper og romper.

Når du runker kan du bruke to fingre i stedet for hele hånden, når du drar forhuden fram og tilbake over penishodet.

Du kan se om du får mer nytelse ved å

• vente med å starte runkingen, mens du bruker seksuelle tanker og fantasier for å bli mest mulig kåt
• varierer grepet, holde løsere/hardere og du kan også variere takten du runker i
• bytte hånd
• stimulere/ta på og kjenne på pungen
• ta på og stimulere penishodet med fingre/håndflate
• ta på og stimulere det lille området akkurat der penisstrengen møter penishodet (de lille området, akkurat i V-en heter frenulum)

Hvis det er vått føles stimuleringene bedre.

Du kan bestille gratis glidemiddel på denne siden eller få det gratis hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Du kan også bruke matolje uten tilsetning.

NB: Når du er eldre og eventuelt skal ha samleie med kondom, kan du ikke bruke oljebaserte glidemiddel eller olje. Olje kan ødelegge overflaten på kondomet slik at det sprekker. Da kan du bruke de du kan få gratis.

Det er noen svært få som klarer å suge sin egen penis.

Hvis en skal klare det må mann være veldig myk i kroppen. Man må også ha en lang penis. Kanskje er det bare 1% som klarer det.

Det er ikke noen aldersgrense for runking, fingring, det å nyte sin egen kropp.

Det er lov å se på jenter eller damer med klær på som har store rumper og pupper.

Hvis jentene eller damene framstilles på en seksuell måte uten klær, er det 18 års aldersgrense for å se det.

Bli godt kjent med kroppen din.

Følg med på den spennende utviklingen du er i. Her kan du lese om gutter og puberteten.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no