Er det farlig med løs mage?

Jente, 13

Spiste nesten ingenting igår pga jeg hadde d travelt. Fikk bare spist en mellombar og en halv grandiosa. I dag hadde jeg plutselig diare og vondt mage etter middag. Kan grunnen være pga jeg spiste lite igår? D var nesten bare vann med noen små klumper. I dag fikk jeg spist mere, pasta, rundstykke og en muslibar. Sikkert litt snop senere. Burde jeg være bekymret?

Svar

Hei,

Det kan være mange årsaker til diare eller løs avføring, men det er ikke noe å bekymre seg for dersom det ikke skjer ofte.

Hvis du spiser lite en dag kan det gjøre at tarmen jobber ekstra mye når den får mat igjen. Det er anbefalt å spise 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og være i aktivitet flere dager i uken. Da vil kroppen holde seg sunn og frisk, og du skal se at magen stabiliserer seg igjen.

Løs mage kan også skyldes virus eller bakterier. Kroppen ordner som regel opp i dette selv, men det er viktig å drikke godt dersom du har diare i flere dager.

Håper svaret var beroligende.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 25.10.2025