Er en hel plate melkesjokolade for mye på en gang?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Hvorfor du får løs mage av godteri kan ikke ung.no. svare på. Men jeg synes det høres ut som at magen og fordøyelsen din ikke liker så mye godteri.

Hvis du vil være sunn, så anbefales det at du spiser godteri bare en gang i uken. For eksempel fredag eller lørdag, altså en fast dag i uken.

Hvis det er en av de store platene med melkesjokolade du mener, så er det mye å spise på en gang. Spesielt hvis du vil vær sunn, det finnes ingen nyttige næringsstoffer i melkesjokolade, eller i godteri generelt.

Jeg tror det kan være lurt å unngå godteri helt i noen uker. Hvis avføringen din blir helt normal i disse ukene, så vil det si at kroppen din ikke tåler godteri så godt. Det kan være verdt et forsøk.

Hvis den løse avføringen fortsetter uavhengig av hva du spiser, så synes jeg du skal kontakte legen din.

Jeg legger ved noen artikler om kosthold som du kan lese for mer kunnskap. Du finner artiklene under svaret.

Du kan også snakke med helsesykepleier, enten på skolen din eller på helsestasjon for ungdom.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier