Hvordan kan jeg bli mer selvstendig i et forhold?

Jente, 15

Hei, jeg og kjæresten min har vært sammen i et halvt år nå. Jeg merket at jeg tenker på han mer enn det som er naturlig kanskje..? Sånn når jeg er ute også blir jeg invitert på en fest eller noe med gutter så vil jeg ikke dra dit. Det er fordi jeg ikke vil at han skal føle på det ubehaget jeg har kjent på når han er på fest uten meg. Han har stoppet med sånne fester nå siden han selv synes det blir litt dumt egentlig. Men greia er at jeg bryr meg mye mer om sånne ting enn han. Han mener det går helt fint at jeg drar på sånne ting. Likevel så vil jeg ikke! Eller hvis jeg er sur på han for noe så ødelegger det hele dagen min. Han bryr seg ikke så mye om det. Jeg vil forandre dette så jeg kan bli mer selvstendig uten han, hvis det gir mening…?

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette!

Jeg forstår godt at du ikke vil føle at du er litt avhengig av kjæresten din, spesielt siden du føler du bryr deg mer om slike ting enn det han gjør.

Derfor er det nok utrolig viktig at dere snakker om dette sammen. Dette handler mye om tillit og kommunikasjon. Snakk med hverandre slik at dere vet hva som er greit å gjøre. Selv om du syntes det er kjipt at han er på fest, er det nok viktig at dere snakker sammen slik at dere vet at dere kan stole på hverandre i slike situasjoner. Når dere vet at dere har tillit til hverandre, er det lettere å ikke føle på et ubehag når den andre er på fest.

Det er nok også viktig at du prøver å øve deg på å dra på fester osv uten han. Om du sier nei til dette fordi han ikke skal, vil du bare bli mer avhengig av å trenge han for å ha det gøy sosialt. Derfor er det nok viktig for deg å gjøre ting med andre og prøve å fokusere på å kose deg alene også. Dette kan nok ta tid, men det er viktig at du prøver å dra på noen sosiale sammenkomster uten han og fokusere på å kose deg. Da vil du nok merke forskjell etter litt tid. Dette vil gjøre deg mer selvstendig.

Snakk også med familie eller helsesykepleier på skolen om dette. Helsesykepleier på skolen kan komme med gode råd og tips angående slike situasjoner som kan være til god hjelp.

For at forholdet deres skal fungere godt, er det viktig at dere lar hverandre kose dere og være på fester osv uten hverandre. Selv om det kan føles vanskelig, vil nok det være med på å styrke forholdet deres om dere klarer å prate om dette først slik at dere har samme forutsetninger før en slik kveld.

Snakk altså sammen om dette. Når dere klarer å stole på hverandre og la den andre gjøre slike ting, vil nok forholdet forbedres også. Det er sunt å ha ulike sosiale liv i et forhold. Husk det!

Bruk derfor også tid med venner og familie eller lignende.

Det er lett å føle på det du gjør når man er mye med kjæresten. Husk derfor at litt avstand også er sunt slik at dere rekker å savne hverandre litt også.

Snakk med kjæresten din og de rundt deg om dette. Det hjelper.

Les også artiklene nedenfor. De kan være til god hjelp.

Lykke til!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.

Besvart: 2.6.2025