Jeg vil ha hjemmeskole fordi jeg gruer meg så til fremføringer.

Jente, 14

Jeg gruer meg sikkelig til å starte på skolen. Jeg har venner osv men det å snakke høyt i klasserommet og SPESIELT fremføringer gjør meg ordentlig kvalm og jeg får sikkelig mye angst av det. Det gjør at jeg helst bare vil ha hjemmeskole. Jeg har nevnt det noen ganger for foreldrene mine men de tar meg ikke på alvor og lærerene bryr seg ikke. Jeg har gått i hele sommer og gruet meg siden jeg starter i 10. og der er det fler presentasjoner osv. Jeg har gjort det før og folk sier at jeg kommer til å venne meg til det men jeg gjør aldri det og hvis vi skal ha en fremføring får jeg en klump i magen og gråter mye. Jeg har sikkelig lyst til å bare ha hjemmeskole men da må en av foreldrene mine gjøre det og det kan de ikke. Går det ann at foreldrene mine underviser meg i helgene? Alt annet enn å gå på skolen å fremføre ting foran klassen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så leit å høre at du strever slik med fremføringer.

Det er slitsomt å bekymre seg og grue seg på denne måten. Slik skal du ikke måtte ha det. På skolen har du faktisk krav på å bli sett og hørt, du har også krav på et helsefremmende miljø. Det har du ikke pr. nå slik du beskriver.

Mange ungdommer strever med akkurat dette og det finnes mange måter å imøtekomme de elvene som sliter med fremføringer.

Du skriver at de sier at du bare må øve på det så blir det bedre. Jeg er til dels enig i det men det må tilrettelegges for at miljøet føles trygt. Du er rett og slett redd når du fremfører og da er ikke tenkehjernen koblet på. Det vil si at de fornuftige tankene ikke regjerer. Fremføringer i seg selv er ubehagelig nok for deg om ikke du må prestere foran klassen. Tiltak kan f. eks være: å presentere for en god venn, å presentere for kun lærer som du liker og er trygg på. Eller f. eks å filme deg selv mens du presenterer å vise videoen til lærer. Øv mange ganger for deg selv og snakk høyt. Det er god trening å bli vandt til å høre sin egen stemme. Slik møter du deg selv på trygghetsbehovet ditt og øver deg samtidig på å utfordre deg på det som er vanskelig- men i trygge omgivelser.

Snakk med foreldrene dine igjen og be dem ta kontakt med skolen. Dersom ingen hører på deg så tar du kontakt med helsesykepleier på skolen. Ikke gi opp. Hjemmeskole er ingen god løsning, det er unnvikelse og du går glipp av mye sosialt ved å være hjemme.

Lykke til og stå på for deg selv og det du har krav på.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.

Besvart: 2.8.2023